ニキビ、ニキビ跡にとーっても悩んでます!
誰かアドバイスお願いします!
20才の男で仕事は三交代勤務です。
やはり仕事上出来てしまうんですかね?
先月までは割と良かったんですが
今月入って大量にできて真っ赤です
治っても全部跡になってしまいます…
大分前から皮膚科に通ってますが、効果は今ひとつ…
後なぜか左頬ばかり出来てしまいます。
誰か助言をお願いします!!
私も同じような質問しているのでよかったら見てください^^
私はなぜか右ばかりにニキビができてしまいます…
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1030863280
あと、頬にできるニキビは 甘いものや油っぽいものをとりすぎていませんか?
他に、便秘、ストレスなども関係しています。
ニキビ跡は新陳代謝を高めることで改善できるようです。
ミネラルウォーターをたくさん飲んだり
☆ビタミンB群(レバー、牛乳、イワシ)
☆ビタミンC、E(果物『イチゴ、レモンなど』、豆類『納豆、豆乳』)
☆ビタミンA(うなぎ、緑黄色野菜)
☆食物繊維(さつまいも、海藻類、豆類)
などを摂取するといいようです。
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