顔の思春期ニキビが酷くてたまりません。特におでこと顎のラインにたくさんできま...

顔の思春期ニキビが酷くてたまりません。特におでこと顎のラインにたくさんできます。

皆さんのニキビケアの方法や、使っているスキンケアを教えてください

はじめまして。基本的にあまりいじらない事ですね。薬もお勧めしません。必ず副作用があります。ニキビの原因は動物性食品や乳製品による腸環境汚染。『白』系の食がおおくないですか？（白米、白砂糖、パンク、ミルク）後はビタミン・ミネラルの不足！肌が乾燥していればビタミンＡ（カロテン）コラーゲン、エラスチン不足。化粧品は塩素の関係で強い化粧ものはやめましょう。薬の一種ですから。ｼﾝﾌﾟﾙｹｱで働きを怠慢させないこと。栄養学での改善が１番です★

その時期は、成長期ということで老廃物がかなり分泌されるのでこまめに洗顔、あまり洗顔料を日に何度もは不要でしょうが、帰宅後のお風呂と朝の起き抜けの洗顔がよいとおもいます。あとは、個人的にはサウナなどで毛穴を広げさせて汚れをとったりアロエを貼ったりしてました。