突然 おでこに…でっかいニキビが何個か出現しました！生理前のニキビかな、と余裕...

突然 おでこに…でっかいニキビが何個か出現しました！生理前のニキビかな、と余裕をかましてましたが生理が終わってもずっと おでこに居座っています！
今までの プチッと白いしんのあるニキビじゃなくて ぼこっと盛り上がったような大きめニキビ(吹き出物？)で二週間は治りません。ニキビ薬を塗ったり 肌を整えるサプリを飲んでもおかまいなしで、おでこに居座り続けていて すごい嫌です。それと同時に今まで使っていた化粧水をつけると顔全体がピリピリします…！今まで何年も普通に使ってたのにです。25才になり『お肌の曲がり角』とはこのことなのか…？と考えてますが 一体原因はなになんでしょう？ストレス？食生活？

吹き出物やニキビは皮脂の過剰な分泌、機能低下による角質の硬化、

油分の多い食物の過剰摂取、排気ガスホコリなどストレスや睡眠不足などが原因になりやすい。



とくに１０代、２０代は女性、男性にかぎらずホルモンの分泌が増えます。



夜の飲食、睡眠不足、ストレスなどは自律神経が変調し皮脂の分泌も異常になります。



食べ物の影響も大きく、ケーキ、クッキー、チョコレートなど糖分や

油分の多い肉や揚げ物のとりすぎはだめです。



皮膚の粘膜を健康にするビタミンＡや皮脂を抑えるビタミンＢ２を食事でとる。

魚類、レバー、緑黄色野菜、野菜ジュースに含まれています。また食物繊維も摂取すること。



（バランスのよい食生活と規則正しい生活が一番重要な治療の根本方法です）



内臓その他に原因がある場合もありまあすので心配なときは専門医の受診をおすすめします。

病院の薬は新たな体内毒素の原因になりますので、なるべく胃腸が悪ければ大根おろし、その他の自然のもので治すことです。