高一 男子 ニキビ

高一 男子 ニキビ

中二くらいからニキビができ始め、その頃は何も考えず、ニキビができてはいじり悪化させてしまいました。



高一になって、直したいと思い立ち、色々なサイトなどを見て今は以下の方法で治療(?)しています。



①朝とお風呂では冷水で顔を洗う。



②お風呂後は、母が買ってくれた、ﾓｲｽﾁｬｰﾛｰｼｮﾝ(ﾊﾞｯｻ)、ﾓｲｽﾁｬｰｸﾘｰﾑ(ﾉﾌﾞⅡ)、ﾒﾃﾞｨｸﾘｰﾑ(ｱｼｭｹｱ)を塗っている。



③なるべくお菓子類や脂肪が多いものを控え、野菜をとるようにしている。



④夜はなるべく早く寝る。



⑤枕のシーツは毎日は変えれないので、顔にあたる面を変えている。



⑥ビタミンCをとっている(サプリメント)



⑦顔をなるべく触らないようにしている。



上のことを、今2週間くらい続けました。1週間くらいやったころにまあまあ効果がでて、添付した画像くらいまでなりました(以前はもっとひどかった)。



しかし、これらを始めて1週間～2週間の間はほとんど変化がありません。



それで、自分の行っていることに間違いがないのか、それとも、さらにこうしたほうがいい、とかの意見を聞きたいです。



それと、2年前くらいからの自分が悪いのはわかっているのでニキビ跡はそう簡単に治らないことは承知していますが、ニキビ(赤み)自体は、今すぐにでも治したいです。なので、仮に○○○○を続ければ、人にもよるが○週間(ヶ月)くらいでニキビがよくなって、＋○週間(ヶ月)でニキビ跡がある程度よくなる、くらいの曖昧でいいので、自分のやる気的にもどのくらいかかるのか、という目安が欲しいです。



長くなってしまったので、質問だけ、書かせていただきます。



A.上の方法で正しいのか？＋α？



B.Aを続ければニキビはどのくらいで治るのか？跡は？



回答のほど、お願いします。

>A.の方法で正しいのか？

続けたほうがいいと思います。



私も、中1くらいからニキビができはじめました。

私は 顔が少しでも気になったら（ベタベタする？）水で顔を洗ってました。それを2週間くらいで結構よくなりました。

もしかしたら病院に行くのが一番いいかもしれません。

長々とすみません。

よかったら参考にしてください。

http://nikibi.jpn.org/