にきびの治療法を教えてください。

にきびの治療法を教えてください。

何歳か解りませんが皮膚が健康でしたら普段の肌ケアーで治りますので保湿等で大事にして入れば治ります。



新陳代謝により新しい細胞が出来てくることによってニキビのあとは目立たなくなっていきます。



紫外線に当たるシミに成りますので日焼けは避けて下さい。



早く治すためには肌を健康にしておくことが大切で肌を作っているのはタンパク質ですからアミノ酸や良質のタンパク質をとるように心がけて下さい。





タンパク質はさまざまな食品に含まれており、動物性のものと植物性のものとに分けられる。



動物性タンパク質が含まれる食品・・・

肉類、魚介類、卵、乳製品など。



植物性タンパク質が含まれる食品・・・

穀類、豆類など。



良質なタンパク質の供給源・・・

肉類、魚介類、卵、乳類、大豆製品です。



これらの食品は食事の主菜になることが多い。

タンパク質は米などの穀類にもわずかながら含まれています。



米の摂取量が多い場合は、米からのたんぱく質の摂取も増えるため、米も重要なタンパク質の供給源となります。



タンパク質を多く含む食品には脂肪を多く含む場合があるから脂肪の取りすぎにならないように注意が必要です。





ビタミンAは肌を健康的にしてくれる効果的な成分だと言われています。



ほうれん草、にんじん、カボチャなどを代表する緑黄色野菜や、ウナギなどにビタミンAが多く含まれています。







ダイエットなどをしてると、お肌は元気がなくなってしまいますので注意して下さい。

知恵袋で教えてもらった、「ピールローション」と「APPS＋Eローション」のセット使いで、ニキビと吹き出物が綺麗になりました。



通販の「ビューティーモール」さんで購入しました。



芸能人やモデルさんに愛用者が多いそうです。



是非、お試し下さい。