ニキビ ニキビ悩んでます。 私は、すごく目立つような大きなニキビはありません。 ...

ニキビ

ニキビ悩んでます。

私は、すごく目立つような大きなニキビはありません。

でも、すごーっく小さくてプツプツしたものが

無数にできてしまうんです。

いままではアクネスの塗り薬を使っていましたが、だんだん

効かなくなってきているきがします。。。

治る方法、よく効く薬などあったら

教えてください。

こんばんは・・・

私の体験からお話すると､薬を塗り過ぎるのもあまり良くないような気が致します。

まず薬以外に大切なのは、やはり洗顔かと思います。

ニキビが悪化して赤くなると洗顔するときに痛みますが、お肌の表面が汚れていると悪循環になりますからしっかり洗うようにして下さい。



ただしニキビをゴシゴシすると悪化しますから、できるだけ刺激を与えないように洗ってくださいね。



ニキビに良いとされる食べ物は、特にビタミンＢ２、Ｂ６類、Ｃ類などです。

ビタミンＡは特にあご下のニキビに効くと言われているそうです。



中でも特にニキビに対して効果が高いと言われているのはビタミンＢ類です。

ニキビ治療薬の多くは、このビタミンを多く含んでいることが多いようです。

ニキビを発症しやすい人は脂質の代謝が活発なことが特に大きな原因です。



ですからやはり、お肌を清潔に保ちながらビタミンＢ群をとったりして生活習慣を変えていけば、治りが早くなる可能性が高くなると思います。



良かったら参考にしてね！(⌒‐⌒)