私、ニキビがひどくて悩んでいます。
色々試してみたのですが、効果がありません。
何か良いニキビ対策はありませんか？
取り合えず気を大きく持って下さい。必ず治ります。私も以前はお顔全体にニキビが出来ていました。やはり、化粧品を変えることよりも食生活の改善が主にして下さい。野菜をたくさん食べて納豆を毎日、食べて下さい。ビタミンA・ビタミンB２・ビタミンB６は意識して摂取してください。甘いお菓子はニキビが治るまでは我慢して下さい。糖分・脂質はニキビ天敵となるのです。頑張って下さい。皮膚科へ行くというのもいい手なんですが皮膚科でケミカルピーリングをしても食生活の改善が出来ていないとニキビは治りません。頑張って下さいね！！
ニキビの種類にもよりますが・・・・・・
私の場合、どの皮膚科に行ってもアクアチムクリームしか貰えず、改善しませんでした。
女性ホルモンが関係してるみたいでしたので行きづらかったのですが産婦人科に行きました。
薬を処方していただいたらだいぶマシになりましたよ。
私はティーンのニキビで悩んでいるのですが、寝る前に洗顔して、保湿してからマキロンを付けると、次の朝にはニキビが大分ちいさくなってますよー★試してみてください♪ちなみにマキロンは１００均に売っているアトマイザーみたいなのに入れて使うと便利です！（シュッシュッってするやつ！）
後、便秘はニキビの大敵！食物繊維をたっぷり取ろう○
ＤＨＣのオリーブバージンオイルも凄く効くよ！ちょっと値段が高いケド。
洗顔は一日4回！洗顔料は泡立てる！１０には寝る！脂っこいのは控える！これだけでも、良くなると思います☆
頑張って美肌になりましょうねっ♪
あなたの年齢やニキビのタイプにもよりますが・・・。
皮脂が多めのお肌ならとにかく洗顔をまめにする事だと思います。ニキビ専用のソープを使いニキビの治療薬を塗る。
チョコラBB（錠剤のサプリメント）も効きますよ。
あまり油分の強い食事は避け、甘いものも控えめに、
睡眠は十分とり、寝具やタオルは常に清潔に。
ニキビを触った手でまた顔を触らない。
最終手段は病院（皮膚科）での治療か
美容整形外科でのケミカルピーリングが良いかと思います。
私も十代から二十代にかけて数年間悩まされましたが、
今では一つもなくなりました。
やはり食生活の影響が大きいと思います。
いわいる体質改善というやつかもしれませんね。
あなたが何歳なのか書いてもらわないとアドバイスしようがありません。
ただ単に若くて皮脂過剰なのか、アダルトニキビなのか・・・
今までもにきびの質問は山ほど出てきてますので、過去ログを検索して、自分に合いそうな対策を探してみてください。
麦飯石入りの洗顔用石鹸（確か名前はカンザスソープ）があるんですがにきびにいいですよ！あと洗顔時の注意点として泡立てをちゃんとすること・水でしっかり洗い流すことです。石鹸がカオにのっこってにきびや吹き出物の原因になっている人も多いみたいです。
私もすごくて悩んでいるんですが、食生活がやはり
大切だと思います。
食べ過ぎない、お菓子は質の良いものを時々食べる。
あと１２時までには寝る。
これを続けているのですが、肌の調子がだいぶ良くなりましたよ。
共に頑張りましょう。
プロアクティブが効くんだよ～～～～～～～～～～～～～～～
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