【ニキビを治す方法について】 ニキビを治すために色々な洗顔を買って洗ったりした...

【ニキビを治す方法について】

ニキビを治すために色々な洗顔を買って洗ったりしたんですが。まったく直りません＞＜

時には洗った所がヒリヒリしたりします。

一ヶ月ぐらいで”確実”に直る方法ないですか。。

まずは、早朝ランニングをして、夜ぐっすり眠れるようにします！ランニングでは、ビタミンｃが入っているもの（ビタミンa、ビタミンｂ1でもok！）を飲もう！ジュースは絶対ダメ（油っこいものやおかしも！）そして、一番大切なのが、洗顔です！まずは髪が顔にかからないようにとめて洗顔料を泡立てます！細かい泡になるまでしっかりと泡立ててください。洗うときは、ごしごしこすらずに泡でやさしく・・！（鼻の周りや口の下もていねいに・・！）あとは、洗顔料でしっかりと洗い流してやわらかいタオルで顔を軽く押すように水分をとって下さい！（ココでもゴシゴシは×です）これを、朝晩２回で、２週間続ければ、つるピカお肌の完了です！大変ですが、きれいになりたいと言う、強い意志を持って、がんばって下さい！辛いのは、幸せになる途中です！辛＋一＝幸

皮膚科に行くことをおすすめします。

ヘタに自分で何かするよりもお医者さんに診てもらって自分に合った薬を出してもらうのが一番です。

あと、洗顔は最低でも一日に二回しか洗ってはいけません。

後輩に真っ赤なニキビで顔の赤い奴が居ましたが、冬に休みに毎日スキーをしてたら休み開けに赤みが取れてかなり綺麗になってました、山頂付近は、雪が顔に着くと体温で解けます、滑走中は解けた水が氷ます（痛いくらい）それが良かったかは解かりませんが・・・あとヒリヒリは刺激が強すぎますので、低刺激の物に変えましょうアトピコ製品は低刺激ですよ。

「個人差が有ります」（大人になると直る事も有ります、あまり刺激するとブツブツの肌になりますよ）

確実は絶対無理だと思います＞＜

一番素早く直したいなら美容整形などに行ってレーザーなどの相談をしつつ

にきび用の化粧水・乳液・クリームなどをそろえてください。

夜は１０時に寝て、汗をかいて、お肉を抜いて野菜・魚メインにしてください

洗顔を色々試すよりも１つの洗顔を使い続ける方がいいですよ

色々な洗顔を使ったりしてるから直らないのかも知れません。

がんばってください。