最近...にきびが多くなってしまいました(_ _；) 何か...肌にいい食べ物ﾄｶあります...

最近...にきびが多くなってしまいました(_ _；)



何か...肌にいい食べ物ﾄｶありますか？



是非是非教えて下さいッ!!

ビタミンA,Bの入ったものは皮膚にいいです。