にきび跡は消えますか？

にきび跡は消えますか？

最近にきびができてしまいました。

額と鼻なのですが、跡が残ってしまいそうです。跡を残さないための手軽な方法があったら教えて下さい。



あと、にきび予防法も教えて下さい。

多少の時間はかかりますが治るはずですよ！

自分で薬やニキビ用の化粧品などでケアすれば

治っていくと思いますよ！

プロアクティブはダメですね。

人にもよりますけど

悪化します。そういう人が多いです。

買うにも高いですしね



にきび予防法↓

1日3食を規則正しく、バランスの良い食事をする事。

また、体にとって不必要なものは排出する事が大切です。

１日２ℓは飲んでください。

不必要なものが排出されます。

それとちゃんと栄養をとること

ビタミンＡ、Ｂ２、Ｂ６、亜鉛をしっかりとってください。

また、ビタミンCは強い抗酸化作用を持つためニキビの原因を防ぐ効果があります。



っと、ピーナッツ類はとらないでください。

ＴＶとかでナッツはダイエット食品に良いとか言ってますけど

ニキビには悪影響！！！



頑張ってくださいね！

プロアクティブしかない