ニキビ・シミに効果が出る薬もしくはサプリなどはありますか？

ニキビ・シミに効果が出る薬もしくはサプリなどはありますか？

ニキビ・シミを薄くして行きたいのですが・・・何かいい方法やいい薬はありますか？

シミについては、ビタミンC、ビタミンE、アミノ酸の一種であるL-システイン等の栄養素を摂取されるのが、有効ではないでしょうか。

これらの栄養素はメラニンの生成を抑えるとともに、すでにできてしまったシミを薄くする美白作用もあります。しかし、摂りすぎは良くありませんので、ご注意下さい。

ニキビについては、タンパク質やビタミン等の栄養素をバランスよく摂る事が有効ではないでしょうか。また、洗顔も大変重要で、1日2回くらい、ぬるま湯を使って石鹸を泡立てて洗い、しっかりすすいで、石鹸の成分を残さないようにして下さい。 洗いすぎは良くありません。逆効果となる場合もあります。また、肌の乾燥が原因の場合もあるらしいです。





http://kw.allabout.co.jp/glossary/g_cosme/w002877.htm

http://dic.yahoo.co.jp/dsearch?dtype=2&p=%A5%E1%A5%E9%A5%CB%A5%F3

今あるしみを薄くするのは、皮膚科で治療するしか方法はありません。

サプリメントや化粧品ではしみを新しくできないようにはできますが、すでに出来てるのは、無理です。