美肌によいサプリメントは、何でしょうか？

美肌によいサプリメントは、何でしょうか？

頬あたりのにきび跡が1番の悩みです。

どのようなサプリを飲めばよいのか分からず、

ビタミンCだけ飲んでいます。



アドバイスよろしくお願いします。

美肌にはビタミンＣ、皮膚の機能維持にはビタミンＡとＢ群が良いと言われていますが、まず食生活を改善し、バランス良く食べる事により摂取して下さい。

それでも良くならない場合にのみサプリの摂取を勧めます。

基礎を固めていないのにサプリに頼っても、副作用なんかが出やすくなるだけだと思いますよ。

サプリを摂取する際には、使用上の注意を良く読んで下さい。