ニキビと食べ物について

ニキビと食べ物について

ニキビ、吹き出物を予防する食べ物ではなくて、

ニキビ、吹き出物ができてしまった時に、これ以上悪化させずにする食べ物を教えてください。



よろしくお願いします。

ニキビ予防になる食事や正しいスキンケアの仕方が、以下のページにまとまっています。



http://xn--nckzcza8135bk06a.aiueoweb.com/9.html



ニキビ痕にはビタミンCが効果がありますが、ニキビを悪化させる原因はアクネ菌という細菌が関係していることが多いので、その細菌を殺菌する治療薬の方が効果が高いかもしれません。