最近１人暮らしを始めて、ニキビができてしまいました…。 今まで全くできたことが...

最近１人暮らしを始めて、ニキビができてしまいました…。



今まで全くできたことがなかったので、栄養が足りなくなったのが原因かと思ったのですが、
ニキビが治りやすくなる食べ物って何かありますか？

ストレスも大きいと思います。



肌に良いのはヨーグルトやビタミンAは肌を健康的にしてくれる効果的な成分だと言われています。



ほうれん草、にんじん、カボチャなどを代表する緑黄色野菜や、ウナギなどにビタミンAが多く含まれています。