中一の男子です！ 今すごくニキビに悩んでいます・・・・ いろんな方法を試し続け...

中一の男子です！

今すごくニキビに悩んでいます・・・・

いろんな方法を試し続けて、かなりよくなりました！

でもすこしニキビが残っています・・

あともう一押しなんです！！

今やっているニキビ治療法↓

・朝晩しっかり洗顔する！

・肌に触れないように洗う！

・しっかり泡を洗い流す！

・かならず２時までには寝る！

・寝る前にはなにも食べない！

・手足をあっためて血行をよくする！

・エステにかよう！

・野菜を多く食べる！

・脂っこい食事はひかえる！

・チョコやポテトチップスなどは一切食べない！

・サプリでビタミンA・B・C・D・Eを毎日飲む！

・黒豆と納豆を多く食べる！

・ストレスをカラオケなどで発散する！

・肌には絶対触らない！

・エケコ人形や神社などでニキビが直るようにお願いする！

・胃をきれいにする体操を毎日やる！

・古くなった角質をふき取る化粧水と、

肌を保湿する化粧水をつけてそれを肌に閉じ込めるクリームを使っている！

・笑う！

・紫外線をカバーする！

・運動をする！



これ以外に効果的なニキビの治療法を教えてください！

化粧水など保湿もちょっとは必要かも。

肌は洗いすぎるだけだと余計皮脂を出してしまうので適度に保湿はした方が良いです。乾燥してるとよくないです。多分ニキビ痕にも良くないから保湿ともうできてるみたいですが紫外線カットの日焼け止めを塗ること､見落としがちですが日焼け止めはきちんと落として肌を休ませて眠ることです。

まだお若いので綺麗になると思います。頑張ってて偉いです｡成功しますように。グッドラック(^O^)

もしかしてずっと同じ洗顔を使っていますか？



でしたら、春用や夏用など、種類を変えてみるのも方法です。





そして肌の細胞が働く時間は夜の10時から夜中の2時ですから、

本気で直したいのなら10時までには寝たほうがいいかと。



パックやマッサージに時間をかけるのもいいと思います！頑張ってください！