ニキビが治らん！！ とにかく！ ニキビが治りやすい方法教えてください！！

ニキビが治らん！！



とにかく！



ニキビが治りやすい方法教えてください！！

こんにちは、



①食生活

油っこいもの、甘いものを控え、

ビタミンC、ビタミンA類、B２・B6類などの肌に良いものを摂取（トマトやﾎｳﾚﾝｿｳなど）

②スキンケア、薬

洗顔はネット等で泡を立てて顔を洗う

大事なのは、洗顔の洗い流しがないこと。

※常に、ゴシゴシせずに丁寧に。



あとは処方薬ですが、

わたしは「ダラシン」というニキビ薬を使用していました。

お医者さんと相談して薬は処方してもらってください。

私も最近まですごく悩まされていましたが、毎日お椀２杯分くらいのキャベツの千切りを食べていたらニキビができなくなりました。

１週間キャベツまみれの生活をしていたら大分よくなりましたよ。



美肌を目指して一緒に頑張りましょうね！