にきび(吹き出物）がなおりません

にきび(吹き出物）がなおりません

中学生のころから、肌が荒れやすく、30台になった今もニキビ（ふきでもの）が治る気配がありません・・

友人は肌が綺麗でとてもうらやましいです。

エステに通っていますがあまり効果がないのです。乾燥ニキビといわれているので保湿には気をつけたり、化粧品にも気を使っています。 皮膚科にも相談したのですが、あまりよくならないのです。

ストレスは受けやすい方だと思います。 でも、今は働いているのでそんなにストレスはないと思うのですが・・

もうなんとかしたいんです（泣）

なんとかできる方法ご存知の方いらっしゃいませんでしょうか・・ お願いします。 真剣に悩んでいます。

食事のバランスが悪いんじゃないですか。

肌はタンパク質とビタミンＣがコラーゲンのもとになる、

肌荒れの人はビタミンAやビタミンＢ群などがお勧め、

粘膜を健康に保ってくれるから。食事のバランスだけで

肌は結構かわりますよ、